CANARD CRÉATIF

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  DES ACTIVITÉS, DES TUTOS...  

► ACTIVITÉS PROPOSÉES PAR LA MJC

 

PILATES

Découvrez ou re-découvrez le Pilates avec Emilie Birraux qui propose régulièrement des séances sur sa chaine youtube. Une nouvelle vidéo a été diffusée le 11 mai !
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YOGA – POSTURE DE L’ARC

Sylvie Dunkan vous présente cette posture de Yoga à travers un tutoriel pdf illustré !

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ZUMBA – STRETCHING…

On se maintient en forme avec Caroline Edwards, RDV sur son Facebook live :
lundi 18h : bodysculpt
mardi 18h : reggaeton
jeudi 18h : stretching
vendredi 18h : zumba

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COUTURE

Sandrine Rey, animatrice couturière propose régulièrement des petits tutoriels sur son Facebook (faire son masque, pochette rangement…)

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NATUROPATHIE

Anne-Charlotte Brodier, naturopathe et intervenante à la MJC donne 10 clés pour un mieux-être confiné ! On vous recommande la lecture de ces précieux conseils.

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DANSE BOLLYWOOD

avec Bollywood style by rani ! Des cours de danse Bollywood sont proposés gratuitement les lundis, mercredis et vendredi de 17h à 18h. Rendez-vous sur la page Facebook.

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GYM DOUCE

On se maintient en forme avec une séance de gym douce proposée par Patrice, animateur de… Beaucoup de choses à la MJC 😁. Merci Patrice !

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INFOS PRATIQUES