CUISINE POSITIVE – Anne-Charlotte Brodier

Vous savez quoi manger pour vous faire plaisir & être en bonne santé, mais vous n’arrivez pas à vous organiser en cuisine ? Déterminez vos objectifs & nous y répondrons ensemble à travers des temps théoriques & pratiques au cours de la journée. Comment bien faire les courses, alimenter son placard idéal, trouver de l’inspiration & des recettes en fonction de nos besoins, libérer sa créativité en cuisine tout en s’assurant d’un bon équilibre alimentaire.

Devenez expert.e.s dans la gestion de votre repas !

Théorie :

  • Introduction : état des lieux initial des pratiques alimentaires quotidiennes
  • De l’importance de bien manger jour après jour
  • Comment faire ses courses de manière optimale et écolo
  • S’organiser en cuisine :  astuces & bonnes pratiques
  • Temps d’échanges & questions-réponses

Repas partagé :

  • Chacun.e présente ce qu’il.elle a apporté
  • Echanges sur nos habitudes alimentaires respectives
  • Débats ouverts, échanges de pratiques & d’astuces

Mise en pratique :

  • Trouver l’inspiration en cuisine
  • Élaboration d’un placard idéal en intelligence collective
  • Atelier de cuisine végétarien
  • Temps de questions-réponses
  • Bilan de la journée

● Samedi 5 juin : 9h-17h

Tarifs du stage : 42€ / 31€ (-25 ans) + adhésion

Les cours d’essais ne sont disponibles pour cette activité

INFOS INSCRIPTIONS