FITNESS ADULTES – Caroline EDWARDS & François DE SMET
La séance de fitness se déroule en 4 parties : échauffement cardio, renforcement musculaire debout, abdos et fessiers au sol, récupération progressive et relaxation. Développer l’endurance cardio-vasculaire et renforcer la musculature : low-impact- aérobic suivi d’étirements en fin de séance, le tout en musique.

● Adultes (15 ans et +) : Lundi 19h30-20h30

● Adultes (15 ans et +) : Jeudi 19h-20h 

 

FITNESS ADULTES – Patrice KARAGAVOURIAN
Séance en musique qui commence par un échauffement aérobic doux, se poursuit par un renforcement musculaire général et se termine par un retour au calme à base d’étirements.

● Adultes (15 ans et +) : Mercredi 20h30-21h30


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Tarifs 2019-2020 : 188€ / -25 ans 141€ + adhésion

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