PILATES ADULTES – Emilie BIRRAUX, Maryse PIGEON & Patrice KARAGAVOURIAN
La méthode Pilates vise à améliorer sa posture par des exercices développant les muscles profonds du corps. L’accent est porté par la mise en tension de la région périnée-abdominale, afin d’offrir un gainage et une stabilité générale pour le corps et tous ses segments. Les exercices sont pratiqués de manière douce visant à optimiser la proprioception.

Adultes (15 ans et +) : Lundi 14h30-15h30 ou 15h30-16h30 ou 16h30-17h30 ou 17h30-18h30 

● Adultes (15 ans et +) : Mercredi 9h-10h ou 10h-11h ou 20h30-21h30 19h25-20h25

● Adultes (15 ans et +) : Jeudi 17h30-18h30 ou 18h30-19h30

● Adultes avancés (15 ans et +) : jeudi 19h30-20h30 19h30-20h25

● Adultes (15 ans et +) : Vendredi 17h-18h ou 18h-19h

 

Tarifs 2020-2021 : 233€ / 177€ (-25 ans) + adhésion

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