SELF DÉFENSE ADULTES – Patrice KARAGAVOURIAN
L’objectif du self défense est de protéger son intégrité physique et mentale au cours d’une agression physique ou d’un conflit. Contrairement aux arts martiaux et au sport de combat, même sous la contrainte physique, le self défense consiste à empêcher le combat, par des techniques et une stratégie bien spécifiques. La séance commence par un échauffement cardio-vasculaire et se termine par un temps de renforcement musculaire.

● Adultes et +16 ans : Mercredi 19h-20h30

 


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Tarifs 2019-2020 : 236€ // -25 ans 201€ + adhésion

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